4. Der Mensch und seine psychische Gesundheit

Wir alle erleben Zeiten, in denen wir uns niedergeschlagen oder ängstlich fühlen. Bestimmte Lebensphasen bringen herausfordernde Übergänge mit sich, wie z. B. die Pubertät, der Ruhestand oder das hohe Alter. Die meisten von uns haben auch schon vorübergehende Perioden intensiver Verzweiflung erlebt, ausgelöst durch den Tod eines geliebten Menschen, den Verlust des Arbeitsplatzes, unerwartete Tragödien oder Konflikte. Als Ergebnis solcher Zeiten in Ihrem eigenen Leben können Sie wahrscheinlich viele der Bedingungen nachempfinden, die wir in diesem Kapitel besprechen werden. Und doch haben Sie höchstwahrscheinlich schon einige Menschen getroffen, deren psychische Gesundheit noch stärker beeinträchtigt war. Vielleicht haben Sie selbst schon lähmende Episoden von Depressionen oder lähmende Angstzustände erlebt. In den meisten Fällen ist es hilfreich, psychische Gesundheitsprobleme auf einem Kontinuum zu betrachten, das von leichteren Alltagsproblemen am einen Ende bis zu schweren und anhaltenden Erkrankungen am anderen Ende reicht.